Kako nahraniti možgane
Klub študentov Dravinjske doline se zaveda pomena zdravega načina življenja študentk in študentov. Zato so v sodelovanju z diplomiranima dietetičarkama Zalo Mlinšek (znano tudi pod imenom Zala’s Nutritips) in Doris Horvat, pripravili dve spletni delavnici o pomembnosti zdrave in uravnotežene študentske prehrane.
»Na delavnicah smo govorili o pomembnosti pestre prehrane, nakupu živil, kako stres in pomanjkanje spanca vplivata na nas in o telesni aktivnosti.«
Udeleženci in udeleženke so izvedeli, kakšna prehrana dobro vpliva na možgane in kako lahko s hrano pripomorejo k boljši koncentraciji in boljšemu spominu. Pripravili pa so tudi »Študentsko knjigo receptov«, kjer mladi najdejo poceni in enostavne recepte za pripravo svojih obrokov.
Vir in foto: KŠDD
